Coupes de graisse de noisette ZoRaw

Les personnes suivant un régime céto ont tendance à avoir du mal à sortir manger et à trouver peu de desserts et de friandises adaptés au céto. Et si nous vous disions que vous pouvez déguster ce délicieux dessert au chocolat à tout moment, tout en respectant votre régime céto ?

Vous nous avez bien entendu. Ces collations au chocolat délicieuses, rapides et adaptées aux céto sont parfaites lorsque vous avez besoin d'arrêter votre dent sucrée dès que possible ! Cette délicieuse recette de coupes de graisse au chocolat et aux noix ne contient que 2 g de glucides nets par friandise.

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 25 minutes

Durée totale : 35 minutes

Ingrédients:

100g

Barre de chocolat noir ZoRaw

55g

1 cuillère à café

8 gouttes

50 grammes

1 cuillère à café

Huile de noix de coco

Cannelle

Stévia

Noix et amandes concassées + quelques moitiés pour la garniture

Graines de Chia (facultatif - garniture)

Directions:

  1. Faites fondre la barre de chocolat noir ZoRaw et l'huile de coco ensemble. Nous vous recommandons de le faire au bain-marie pour éviter de brûler le chocolat. Vous n'aurez besoin que d'un peu de chaleur. Alternativement, vous pouvez utiliser un micro-ondes : commencez par des intervalles de 2 x 30 sections et procédez selon vos besoins (la puissance des micro-ondes varie !).
  2. Faites rôtir à sec le mélange de noix concassées et d'amandes dans une poêle à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  3. Ajoutez le mélange de noix concassées, la cannelle et la stévia au mélange de chocolat noir ZoRaw fondu et d'huile de noix de coco.
  4. Saupoudrer de graines de chia dessus.
  5. Verser dans de petites plaques à cupcakes (placées sur un petit plateau à cupcakes) ou dans des bacs à glaçons et congeler pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le dessus prenne.
  6. Retirer du congélateur et ajouter les moitiés de noix par-dessus
  7. Placez les tasses de chocolat au réfrigérateur pour leur permettre de prendre.

Si simple et pourtant si délicieux ! Grignotez ces coupes de graisse de noix au chocolat ZoRaw quand vous le souhaitez sans vous sentir mal de tricher sur votre régime céto !

Apports nutritionnels:

Portion 1 Tasse de graisse de noisette

Par portion

Calories 155 cal

Matières grasses totales 13g

Gras saturés 8g

Gras trans 0g

Glucides totaux 5g

Fibres alimentaires 3g

Sucres 1g

Protéine 4 g


        
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