Power Balls protéinés à la noix de coco grillée et aux amandes
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Besoin d'un peu d'énergie KETO ?! Découvrez cette recette facile... MOINS de 4 g de glucides nets par power ball !
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Temps total: 55 minutes
Ingrédients:
5 portions :
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52g |
Barre de chocolat noir protéiné ZoRaw |
| 1/2 tasse | Flocons de noix de coco non sucrés |
| 2 cuillères à soupe | Huile de noix de coco |
| 1/2 tasse | Amandes grillées hachées |
| 1 cuillère à soupe | Farine de noix de coco |
| 3 cuillères à soupe | Érythritol en poudre |
Directions:
- Dans une poêle, faire griller les flocons de noix de coco à feu vif. Cela prendra environ 1 à 2 minutes (gardez simplement un œil car ils dorent rapidement) !
- Dans un bol, mélanger les amandes hachées et les flocons de noix de coco.
- Faire fondre l'huile de coco et mélanger avec de l'érythritol en poudre. Ajouter au mélange et mélanger.
- Incorporer la farine de noix de coco jusqu'à ce que le mélange colle.
- Former des boules et congeler pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elles durcissent.
- Faire fondre la barre de chocolat ZoRaw. Rouler les boules dans le chocolat fondu et saupoudrer du reste des flocons de noix de coco grillés.
- Congeler encore 5 à 10 minutes jusqu'à ce que le chocolat soit solidifié.
- Apprécier!
Apports nutritionnels:Portion : Pour 1 Power Ball |
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Par portion |
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Calories 222 cal |
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Graisse totale 19g Gras saturés 5,5 g Gras trans 0 g |
| Glucides totaux 10 g |
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Fibres alimentaires 5 g Érythritol 2 g Sucres 2 g |
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Protéine 4g |